10大坏习惯 缺乏运动翘二郎腿上榜
一家健检机构调查,今天公布“10大错误生活习惯”,头号错误习惯是缺乏运动,其他像翘二郎腿、如厕看报、刚睡醒立刻下床,都是民众不以为意,却威胁健康的坏习惯。
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台湾诊所统计发现,许多年轻人抗压荷尔蒙偏低,明明应活力充沛,却老感觉疲倦、失眠、头痛。追究原因,跟营养失衡、甜食、糖饮吃太多、身体慢性发炎有关。医师建议调节抗压荷尔蒙营养可从饮食做起。”/>
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