戒糖方法

糖让你体内发炎、免疫下降！简单4招成功戒糖

糖瘾的常见症状包括：短期记忆力差、静不下来、失眠、忧郁焦虑、嘴馋——你可有似曾相识的感受？当体内糖分过多，容易造成发炎、免疫系统损伤，甚至增加癌症风险。戒糖可以帮助身体恢复平衡，让你的身体发生巨大变化。如何戒糖？1. 早餐大改造。早餐吃甜的，绝对会让你一整天都想吃糖。如果你想吃甜的，那就替换为有天然甜味的食物。”/>

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