睡前使用手机 台卫生：影响睡眠周期
许多研究都显示，不规律睡眠作息可能增加罹患生理、心理疾病的风险。开发一款全自动记录使用者手机使用与睡眠时间的手机程式“作息足迹”（Rhythm），成功突破研究难题，并据以研究发现，使用手机特别是在睡前使用，的确会影响睡眠周期与睡眠长度。
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许多研究都显示，不规律睡眠作息可能增加罹患生理、心理疾病的风险。开发一款全自动记录使用者手机使用与睡眠时间的手机程式“作息足迹”（Rhythm），成功突破研究难题，并据以研究发现，使用手机特别是在睡前使用，的确会影响睡眠周期与睡眠长度。
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