提升代谢力

减肥瘦不下来？中医3招让代谢力翻倍 变易瘦体质

对于减肥来说，最重要的一件事就是提升代谢力。代谢力不佳，不仅容易肥胖，还容易疲劳、体力和免疫力变差，甚至皮肤干燥、指甲易脆裂。中医师推荐5种能提升代谢力的常见食材，以及有助提升代谢力的茶饮和穴道按摩，这三招长期坚持下来，可以帮助你变成易瘦体质。