玉米笋

玉米笋低卡又补钾 2道料理更能减肥防中风

本是同根生，玉米笋和玉米的营养及分类却大不同。被归类为蔬菜的玉米笋，热量低有助减肥，富含钾而有利控制血压，含有较多的铁质，可预防贫血。玉米笋有一优点是它需要更多的时间去咀嚼，可增添饱足感。营养师李佳蕙推荐2道食谱，玉米笋与一些食材相结合，不仅可健康减肥，还能保护心血管。”/>

<style type="text/css