祛湿食物

湿气是许多慢性病的源头！10大食物帮你祛湿

中医最怕“湿”，湿气是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。首席中医养生专家杨力推荐10大祛湿食物，帮你排出体内湿气。为了不受湿邪之害，就要想办法防治湿邪，饮食是重要的一环，一定要注意：饮食清淡易消化。中医认为，脾主运化水湿，而清淡细软的食物都容易消化，不会增加脾胃的负担。中医师推荐的十大祛湿食物：1. 薏仁”