红豆水除体湿消水肿 但不是人人适合喝
红豆水可有效消除水肿的功能，受到名模、女明星们的喜爱。它在中医师与营养师眼中，也是很棒的饮品。红豆水具消水肿、促进血液循环、改善便秘、改善气色等功效。红豆水本身可促进体内湿气代谢、排除多余水分，从而帮助消水肿。不是所有水肿者都适合饮用红豆水。民众若要自行煮红豆水，在挑选红豆方面，不必特地到中药房买药用的赤小豆。”/>
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天冷睡不好来碗红豆小米地瓜粥
冬天，天冷睡不好觉时最适合来碗温热的粥品——红豆小米地瓜粥，热热的喝既能散寒又有安神暖胃的效果，能帮助你更好入眠。另外，温和的滋补效果，对于熬夜工作的人也有帮助，且不会增加肠胃负担。”/>
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去日本必吃的甜点 教你做“宇治金时”
若谈起京都甜点，抹茶红豆是第一印象，选用上等抹茶粉是成功要因，我使出王牌，一保堂的抹茶香茶色翠绿鲜丽，茶香淡雅，与来自万丹的饱满红豆熬炼出极品滋味。也可以加入鲜奶成抹茶红豆牛奶，慢饮细品。”/>
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红豆膳食纤维是糙米5倍！减肥控血糖 有7大益处
红豆是平民又营养的食物，不论用来熬粥、煮饭、炖汤或做成甜点，都很可口。红豆和饭一起煮食，有益于减肥、延缓血糖上升，怀孕的妇女也适合吃。红豆有诸多功效。红豆含高量的膳食纤维和蛋白质，它的膳食纤维是糙米的5倍，白米的26倍，蛋白质是糙米2倍，适合代替部分主食食用。红豆还含丰富维生素B、C、E、钾、镁、铁、锌等营养素”/>
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阅读更多红豆水除体湿消水肿 但不是人人适合喝
红豆水可有效消除水肿的功能，受到名模、女明星们的喜爱。它在中医师与营养师眼中，也是很棒的饮品。红豆水具消水肿、促进血液循环、改善便秘、改善气色等功效。红豆水本身可促进体内湿气代谢、排除多余水分，从而帮助消水肿。不是所有水肿者都适合饮用红豆水。民众若要自行煮红豆水，在挑选红豆方面，不必特地到中药房买药用的赤小豆。”/>
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