秋分养生 中医师教你辨别滋阴润燥食物
9月23日是秋分。这一天昼夜均分，此后白昼愈短，黑夜愈长，是季节更替的重要标志。秋分之后天气转凉，气候干燥。香港注册中医师黄国威（Wong Kwok Wai）接受大纪元访问表示，秋燥容易伤肺，并引发皮肤、肠胃不适，养生的重点是滋润养阴、生津润燥。”/>
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秋分昼夜均分阴阳相伴 养生需循养收
9月23日是秋分，这一天的昼夜时长相当，之后黑夜的时间会不断延长。秋分节气后天气凉爽，寒凉渐重秋燥生起。秋分到来，饮食养生要选择滋阴润燥养肺的食物，运动、起居、饮食、精神等方面调摄，以“养收”为原则。”/>
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