肺

肺是身体第一道防线！中医传授养肺6个秘诀

肺为相府之官，为心君之下、万人之上的大宰相，肺朝百脉。前篇谈论心脏时已经讲到了，所有的血液循环都要经过肺进行氧气交换，全身所有的细胞都要依赖于肺提供氧气才能生存，不仅如此，肺还能过滤出去二氧化碳，肺气是与所有的细胞呼吸相通的。那么，肺的重要性就可想而知啦。怎样养肺、保持肺的健康呢？养肺的食物和中药材”

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肺喜欢的3个运动 常做改善肺功能

肺在人体五脏六腑的功能就像是一个“宰相”的地位，它有主气，司呼吸；主行水；朝百脉，主治节等三大功能。养肺的三个运动：运动可以增加肺活量，加速心脏的血液输出，使身体的循环代谢得以加强，促进身体健康。以下介绍三个简单的养肺运动，不限场地、时间及任何病情，均可操作。一、腹式呼吸法；二、背部伸展操；三、脊椎侧弯保健操”/>

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润肺用沙参

沙参，为伞形科多年生草本植物珊瑚菜的根，主产于山东、河北、辽宁、江苏等地，多于夏秋两季采挖，除去须根，洗净、用开水烫后剥去外皮，润软切片或切段生用。其中北沙参已被卫生部确定为“可用于保健食品的药品名单”。”/>

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用最自然的方式 保养娇嫩的肺

中医典籍说：“天有五气，食人入鼻。”天用风、火、湿、燥、寒等五气，从人的鼻子让人呼吸进去。“五气入鼻，藏于心肺”，肺没有问题，大概就没有毛病。像萨斯病、H1N1、流行性感冒等，都是从肺部侵入的。”/>

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