补冬

立冬进补三高不宜？中医教你替代补法

立冬到了，很多民众开始吃药膳补冬。冬天气温下降，在立冬时进补可以增加免疫力，然而，患有三高、心血管疾病等慢性病的民众不宜冒然进补，但中医师指出，这类人有替代的补法。立冬进补 “补过头”会怎样？三高等慢性病人可用足浴或半身浴来代替进补，同样能活络气血。泡脚或半身浴不仅适合慢性病患，一般民众也可当作日常的养生保健。”/>

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补冬忌燥热 中医推议三食材 一穴道按摩

立冬，在每年11月7日至8日开始，“立冬”的到来代表着冬天的来临。

台湾有一个习俗，就是在“立冬”这一天有“补冬”的习俗，经过一整年的辛劳，历经寒暑，体力渐渐衰退，须多加进补以恢复元气，街头的羊肉炉、姜母鸭、烧酒鸡等补品纷纷上市，甚至…”/>

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