酸辣汤

喝汤也能变健康 3碗低糖蔬菜汤抗癌、促代谢

藤田纮一郎是日本知名的免疫权威医师，从55岁开始，他就再也没生过大病，连感冒都不曾得过，秘诀是每天喝“抗病蔬菜汤”！本文摘录3碗低糖蔬菜汤，使用被列入抗癌食品金字塔的超强抗癌食物百里香、提升代谢的辛香料、可调整肠内环境以提升免疫力的食材，让人们通过喝汤变得更健康。”/>

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勾芡食物要少吃 可让血糖飙高 留意5种台湾美食

勾芡是华人美食中常见的烹饪手法，让食物变得浓稠、口感好。但营养师许育祯在脸书专页“Ivy营养师的健康教室”指出，勾芡不仅热量高，还可能引发糖尿病、三高等问题，并列举应少吃为妙的台湾五大勾芡食品。1. 大肠面线（蚵仔面线）。大肠面线是随处可见的台湾美食之一，食材有面线、大肠或蚵仔。3. 酸辣汤。5. 烧仙草”/>

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