明天霜降 顺应节气养生
明天是传统节气的“霜降”，也就是正式进入深秋，天气要渐渐变得更冷了，这个时候到底该吃哪些东西，可以顺应节气，又能达到养生效果，听听中医师怎么说。”/>
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阅读更多霜降“秋补”养生打底 胜补冬
霜降是秋季的最后一个节气，太阳到达黄经210度，是秋季到冬季的过渡节气，一天中温差变化大。谚语说“补冬不如补霜降”，闽南也有谚语“一年补通通（意指全年都进补），不如补霜降”，可知秋补比冬补、甚至整年任何时节进补都重要，秋补先打好身体底子，比…”/>
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阅读更多多吃润燥滋阴蔬果 补霜降过冬
明天是24节气中的霜降，俗谚说，“补冬不如补霜降”，霜降补得好格外重要。中医师建议，可多补充温热水分，吃有润燥滋阴效果的蔬果，如水梨、柿子、莲藕，可水润度好冬。 “/>
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