越酸维C越高？错！ 反而青椒是“维生素C宝库” 这样吃减少营养流失
青椒含有大量维生素C，不亚于柠檬。在维生素C的作用下，能维持血管、皮肤、骨骼和牙齿等的健康，还能发挥高效抗氧化力。此外，青椒还含有帮助维生素C吸收的类维生素物质橙皮苷，和促进血液循环的气味成分吡嗪等物质。青椒怎么吃营养不会流失？青椒选购方法：厚实、深色、紧实且带有光泽者为佳。蒂头的切口如果呈黑色，代表不新鲜。
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青椒是“维生素C宝库” 这样吃减少营养流失
青椒含有大量维生素C，不亚于柠檬。在维生素C的作用下，能维持血管、皮肤、骨骼和牙齿等的健康，还能发挥高效抗氧化力。此外，青椒还含有帮助维生素C吸收的类维生素物质橙皮苷，和促进血液循环的气味成分吡嗪等物质。青椒怎么吃营养不会流失？青椒选购方法：厚实、深色、紧实且带有光泽者为佳。蒂头的切口如果呈黑色，代表不新鲜。”/>
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