饭前

B群空腹吃最好？一次看懂各维生素最佳服用时间

维生素（维他命）跟药物一样，因为特性不同，所以服用及吸收时间也有差异。正确把握维生素服用时间，除了可以达到最佳的吸收及利用效果，也不会对身体造成负担！服用维生素最佳时间：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K属于脂溶性维生素，饭后服用吸收较好。维生素B、C等属于水溶性维生素，适合⋯”/>

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