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B群空腹吃最好？一次看懂各维生素最佳服用时间

维生素（维他命）跟药物一样，因为特性不同，所以服用及吸收时间也有差异。正确把握维生素服用时间，除了可以达到最佳的吸收及利用效果，也不会对身体造成负担！服用维生素最佳时间：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K属于脂溶性维生素，饭后服用吸收较好。维生素B、C等属于水溶性维生素，适合⋯”/>

B群能消疲劳？晚上不能吃？维生素B真相大解析

现代人生活脚步的紧凑及不规律的生活习惯，常常必须仰赖B群的提神效果，但许多常见的B群认知却是错误的，今天微笑就整理了一些常见B群的错误认知，提供大家参考选用。吃B群尿液一定黄黄的？腰酸背痛吃B群滋养神经？长效B群与缓释B群不一样？服用B群，真的能“补充体力、消除疲劳”？吃B群容易过敏？晚上不能吃B群？”/>