香蕉好处

香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃

软糯香甜的香蕉，从幼儿到老年人都适合食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜爱的另一个原因，是它堪称“最便宜的营养品”，价格低、一年四季随时可得，且富含重要营养素，有助减肥、排便，有许多好处。香蕉有6大好处。香蕉富含膳食纤维，而膳食纤维和益生菌都能促进肠道臑动，帮助排便。3类人吃香蕉注意：糖尿病”/>

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