香蕉减肥 早上吃还是晚上吃好？3个技巧很关键
对减肥而言，香蕉是一种高效食物。但有人吃香蕉就能够成功减肥，而有人却毫无成效，差别到底在哪里呢？本文根据日本健身机构RETIO等介绍的香蕉减肥方法，总结香蕉减肥不失败的技巧。
阅读更多香蕉减肥何时吃最有效？3个技巧不失败
对减肥而言，香蕉是一种高效食物。但有人吃香蕉就能够成功减肥，而有人却毫无成效，差别到底在哪里呢？本文根据日本健身机构RETIO等介绍的香蕉减肥方法，总结香蕉减肥不失败的技巧。
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医师：香蕉变黑后 营养才到最高峰
我们可能都有这样的习惯，在超市买香蕉时，喜欢挑外表干净、漂亮的香蕉，看到长了斑点、变黑的香蕉，就想要避开。殊不知，这种变黑的香蕉，才真正蕴藏着香蕉的营养价值。日本营养医学专家鹤见隆史指出，长出斑点的香蕉才是真正的“营养满分”，因为它的抗氧化作用显着增强，酵素增多，并且其中的营养物质更容易被人体吸收。”/>
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