床单多久清洗一次最合适？答案可能超出想像
每个人每天躺在床上的时间通常在八个小时以上，这么长的时间很容易在床上留下肉眼不易看到的脏污，如身体油脂、死皮细胞、汗液和其它污垢。这些残留物不仅让人觉得不舒服，还会成为尘螨的食物，损害织物纤维，还可能引发过敏、刺激皮肤和粉刺等健康问题，让人睡不安稳。
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烧焦的锅不要扔 用小苏打清理焕然一新
不小心烧焦烧糊了锅，产生的烧焦污渍不仅很难清理干净，而且还可能对锅造成损坏，但只要了解一点化学原理和小窍门，清洁烧焦的锅就会事半功倍。
其实清理烧焦的锅，可以灵活使用身边常见的水、盐、醋、小苏打等，而且处理方法简单，只要按照正确的步骤做就…
睡前6招拉筋操 助眠防抽筋
睡眠可帮助消除疲劳和恢复体力，但对于有睡眠障碍的人来说，每晚都是一场焦虑抗争，据研究，睡前做简单的拉筋伸展操，不但可以帮助睡眠，又可以减少夜间抽筋的频率跟幅度。中国古典舞老师Rocky教大家睡前拉筋操。
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7种让头发更浓密的天然增发剂
无论是长发飘飘、利落的短发还是中长发，一头浓密的头发让人感到奇妙的满足。但是，要想拥有和保持浓密的头发，可不是一件容易的事，因为有很多因素会影响到头发的健康，包括遗传、饮食、我们使用的美发产品和美发设备（例如卷发棒、吹风机），以及我们如何梳理、造型或拉扯我们的头发。
阅读更多香蕉减肥何时吃最有效？3个技巧不失败
对减肥而言，香蕉是一种高效食物。但有人吃香蕉就能够成功减肥，而有人却毫无成效，差别到底在哪里呢？本文根据日本健身机构RETIO等介绍的香蕉减肥方法，总结香蕉减肥不失败的技巧。
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世上不会只有一个剀剀案！医揭4类反应可能是虐童警讯
去年底有名1岁男童疑似遭保母虐待身亡，深耕儿少保护多年的医师提出4种可能儿童面对创伤的负面反应，但也强调，任何反应只能当作留心的参考，无法证明一定是受虐。因此多一份警觉、多一份观察，才有助于发现并杜绝儿虐。
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