研究：间歇性断食可改善糖尿病患者的血糖
研究发现，与不限时进食相比，糖尿病患者每天进食限制在10小时内，其血糖水平保持在正常范围内的时间可多出约3小时。”/>
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阅读更多高果糖玉米糖浆增糖尿病、肝硬化风险 一定要小心
高果糖玉米糖浆（HFCS）普遍存在于食品中，它影响健康。高果糖玉米糖浆与肥胖、2型糖尿病和高血压明确相关，克利夫兰诊所建议人们“不要在饮食中加入这种糖”。高果糖玉米糖浆新风险：精神疾病。高果糖玉米糖浆“甚至会导致肝纤维化，或肝硬化”。高果糖玉米糖浆也会增加食欲。为什么？它不像普通糖那样代谢—它会更快地转化为脂肪”/>
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阅读更多吃饭喝葡萄酒降2型糖尿病风险 但这2种酒不会
饮用葡萄酒、啤酒和烈酒与2型糖尿病有不同的关联。葡萄酒摄入量高与2型糖尿病风险低相关;而啤酒或烈酒摄入量高与2型糖尿病风险高相关。一项新研究表明，用餐时喝一点葡萄酒可能有助于降低患2型糖尿病的风险。分析适度饮酒与新发2型糖尿病可能的关系。在平均约11年的跟进调查中，大约8600名被调查的成年人患上了2型糖尿病。”/>
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阅读更多喝酸奶预防2型糖尿病？新研究和2位专家看法
《自然-通讯》上的一篇新论文阐明，可以将食用酸奶与2型糖尿病发病率降低联系起来。通过对与肥胖有关的2型糖尿病小鼠模型的研究，研究人员发现，喂食大量酸奶的小鼠具有更好的胰岛素敏感性，并能保持葡萄糖平衡。喝酸奶的老鼠比其他老鼠的肝脏也更健康。显示较少的脂肪堆积或脂肪变性，脂肪堆积或脂肪变性在2型糖尿病患者中很常见。”/>
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阅读更多适量生姜可改善2型糖尿病的8项指标
生姜改善了2型糖尿病患者的胰岛素敏感性和部分血脂水平，并降低了CRP和PGE2。因此，生姜可被视为预防糖尿病并发症的有效疗法。”/>
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