经常摄取甜味剂的人还容易患抑郁症或注意力不集中。一项包括26万名参与者的研究发现，喝添加人造甜味剂饮料的人患抑郁症的风险较高，相反喝黑咖啡和或茶而不加任何甜味剂的人抑郁症风险较低。”/>
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如今，人们都知道糖对人体有害，所以“代糖”（人造甜味剂）出现了。许多无糖饮料、无糖食品中，都添加了代糖。殊不知，人造代糖的危害可能不必糖更轻。2罐无糖汽水，就可能改变你的肠道菌，甚至增加早亡风险。世界上三种最流行的人造甜味剂，三氯蔗糖、阿斯巴甜以及糖精对两种肠道细菌有致病性。它们对应的常见品牌如下：”/>
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