张维钧

花生又称长寿果这样吃可软化血管降血压

张维钧提醒，花生含有大量的不饱和脂肪酸，可改善身体代谢及循环，但也怕炒、炸、烤的高温环境，容易氧化变质，最好采取清蒸、水煮或卤的方式处理。另外，花生含Omega6比例偏高，吃太多容易造成身体发炎，因此，体温较高、容易口腔溃疡、皮肤痒、关节肌肉发炎疼痛的人尽量少吃花生。”/>

<style type="text/css

阅读更多

荞麦降压护血管五代中医家族这些吃法更养生

荞麦富含矿物质，包括磷、钾、镁、钙、铁，其中镁对心脏具有调节作用，且可降低胆固醇，预防动脉硬化所引起的心肌梗塞。镁也能帮助镇定神经系统，改善老年人中枢神经系统功能，让入睡比较容易。”/>

<style type="text/css

阅读更多

荞麦降压护血管五代中医家族这些吃法更养生

荞麦富含矿物质，包括磷、钾、镁、钙、铁，其中镁对心脏具有调节作用，且可降低胆固醇，预防动脉硬化所引起的心肌梗塞。镁也能帮助镇定神经系统，改善老年人中枢神经系统功能，让入睡比较容易。”/>

<style type="text/css

阅读更多

© CopyRight 2022 粤ICP备2022086059号-1