木瓜被誉为万寿瓜，它富含维生素A和C，对于保护眼睛和皮肤有益。嘴馋时，可以削一颗木瓜，加上牛奶和少许蜂蜜，打一杯木瓜蜜奶。木瓜蜜奶不仅有着木瓜清香和绵密口感，还有美白除斑、护眼、降脂的益处。木瓜蜜奶作法：木瓜180克、牛奶100毫升、蜂蜜适量。1. 木瓜削皮去籽切小块。2. 所有材料放入果汁机中打匀。木瓜功效：”/>
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有“万寿果”之称的木瓜，在夏秋两季甜度较高。趁此时多食用，不仅风味佳，还能摄取到木瓜酵素及丰富的抗氧化营养素。橘黄果肉中的抗氧化成分，例如茄红素、维生素A、β-胡萝卜素、维生素Ｃ等，有保护心血管的作用，还有改善慢性发炎、预防癌症的效果。木瓜含有特殊的木瓜蛋白酶，是一种酵素，有助人体消化、吸收蛋白质和油脂。”/>
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