豆芽护血管 绿花椰菜芽抗癌 7种芽菜保健功效
将芽菜纳入健康饮食有诸般好处，包括减轻氧化应激、消除炎症、改善细胞呼吸及人体排毒，其健康裨益远超种植所花的成本与时间。而最常见的绿豆芽在保护眼睛、强健骨骼、增强免疫等方面的功效，可能会让你对“小小豆芽菜”刮目相看！”/>
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黄豆芽、绿豆芽哪个好？这碗豆芽汤解毒、消水肿
现代的饮食与生活习惯，容易身体累积毒素，进而引发各种疾病。日本中医幸井俊高指出，毒素是“多余的水或热、老废物质”。便宜的豆芽菜具排毒、解毒效果。将豆芽煮成汤，萃取出对身体有效的成分，更利于人体吸收。黄豆芽富含能帮助排毒的膳食纤维和钾，绿豆芽则具有低热量的魅力，各有各的好。”/>
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