自体免疫

扭转自体免疫 这种食物为何一定要少碰？

我们的免疫系统如同军队，对抗外来和内在的敌人。但当免疫系统转而攻击我们自己时——这就是自体免疫疾病患者体内发生的事情。人们也许没有意识到，这类疾病可能同我们膳食中的糖有关。因此，要预防或扭转自体免疫，还是少碰糖为妙。

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改变饮食 从疾病中重生 三名大厨吃出健康

减肥是人们第二常见的新年新希望，仅次于“省钱”，但建立正确的养生之道对许多人而言有难度。研究显示遵从健康的饮食习惯且规律运动，可以减少罹患糖尿病、心脏病、高血压及各式癌症等重大疾病的风险，进食的方式也可以控制慢性病的症状。这些照理可激励人心，但有时候的确需要经历过疾病，才能真正建立良好的饮食习惯。”/>

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