赤小豆

排湿热消水肿怎么吃？5种食物帮你清热排水

食物能提供身体所需能量、维持生命，但是摄取过量则会产生不必要的能量，留在体内变成“毒”。韩国热毒专家、中医师崔容瑄表示，毒又分成“热毒”和“水毒”，热量过多产生热毒，水分过多产生水毒。那么，哪些食物可以帮助清热排水呢？五种排毒食物，清热又排水：薏仁味甘且清爽、微寒。水毒造成水肿时可吃薏仁，它也可以用来清热泻火。”

中医师推荐6种减肥食物 让你越吃越瘦

如何能开心地吃，又不会变胖？这是每一个人都想知道的事。坊间常强调吃什么可以减重，可是适合这个人的食物，却不一定适合另外一个人，这里有个体质差异的问题。以下介绍六个常用有效的减肥食物，供读者参考。1. 荷叶。4. 冬瓜。冬瓜味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清热解毒的功效，有较好的减肥作用。5. 昆布。昆布能使人变瘦。”/>

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