研究：超加工食品推高抑郁和焦虑的发生率
最新的一项澳大利亚的研究，揭示了超加工食品（ultra-processed food）和抑郁症之间的联系。超加工食品包括软饮料、快餐和冷冻食品等，在超市里随处可见，价格便宜，方便食用，但却对我们的身心健康和地球环境造成了严重的损害。”/>
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最新的一项澳大利亚的研究，揭示了超加工食品（ultra-processed food）和抑郁症之间的联系。超加工食品包括软饮料、快餐和冷冻食品等，在超市里随处可见，价格便宜，方便食用，但却对我们的身心健康和地球环境造成了严重的损害。”/>
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阅读更多常吃这些“超加工食品” 减寿风险增14%
“超加工食品”遍布我们每日的饮食。近期一份法国大型研究报告显示：每多摄取10%的超加工食品，早逝风险增加14%。“超加工食品”和“加工食品”还不完全一样。常见的超加工食品包括零食、甜点、速食品等。当我们在超市或卖场选购食物时，也许应多花几秒钟的时间思考一下，该不该把这些超加工食品放进购物篮内。”/>
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