鼻塞透不过气？按摩2部位快速缓解
鼻塞是常见的症状，是鼻腔黏膜发炎、鼻甲肿胀的结果。鼻塞刚开始常属于感冒的一种症状表现（如急性鼻炎），但若感冒没有及时治愈，牵延日久，就会变成慢性鼻炎。但长期鼻塞也可以有效治疗。鼻子堵得难受，怎么办？如下按摩穴位和鼻翼方法，可以帮助缓解鼻塞、通畅呼吸。患有鼻病的人要多留意自己平日的生活习惯，可以预防鼻塞现象恶化。”/>
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这个冬天不想感冒？神奇2穴位迅速击退感冒
天气忽冷忽热，身边不少同事，一个接一个地擤鼻涕、咳嗽，让人担心工作那么累，如果还感冒的话，真的是要哭没眼泪。其实，感冒不可怕，懂得怎么吃跟按穴道，迅速击退感冒。当感冒症状出现，别担心，赶快压一压穴位。打喷嚏、快要感冒了，按压迎香穴。感冒时咳嗽、喉咙痒得难受，就可以煮一个天然的止咳汤——川贝麦芽炖梨汁”/>
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打喷嚏未必是坏事？起床做1件事 远离过敏性鼻炎
过敏性鼻炎让人打喷嚏、流鼻涕，很难受。过敏上身，就得一辈子都带着吗？当然不是。治疗过敏性鼻炎不想只靠吃药，可以运用穴位按摩，这是最简单又不伤身体的妙招。有过敏性鼻炎的人，常常早上一起床就打喷嚏，其实是受寒了。过敏这个词，中医的讲法不叫过敏，就叫它寒或热。实际上，风、火、湿、燥、寒都有可能导致过敏。”/>
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1招改善失眠 日本流传70年的睡眠法
对于失眠的人，有这么一招：睡觉前把双腿绑上，可以帮助你快速入睡。其实这个绑带绑脚睡觉方法来源于日本，是由?谷公良先生发明的?谷疗法，他们已经推行?谷疗法70年了。另外，会失眠的人，午睡不能睡太久，在晚上睡眠时间前8小时保持清醒的话，才不会影响到晚上睡眠。有的人睡眠品质不好是因为鼻塞，可以从按摩2个穴道着手。”/>
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