打鼾

汉方让你摆脱打鼾烦恼

世界卫生组织(WHO)倡导大家注重预防医学,具有预防医学特色的汉方医学,成为节省医疗资源最炙手可热的一项,西医束手无策的疾病,如:退化性功能及免疫力失调,反而是中医的强项。汉方医学源于中国,中医独特的“治未病”观念,除了可以止鼾息鼾,降低“睡眠呼吸中止症”的并发概率,更能提高人体自愈力,符合预防医学的世界潮流。”/>

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打鼾浅说

打鼾,是个非常恼人棘手的问题,鼾声大作,不但吵到别人,也不利自己健康,打鼾看似小毛病,其实不然,现代医学已经证实打鼾是睡眠品质不良的表现,是一种危险讯号。打鼾好发于中年人身上,也愈趋年轻化。很多人都不知自己有打鼾的毛病,直至旁人告之方晓。打鼾的人自圆其说是睡得香甜,被打鼾得睡不着的人只好皱皱眉;”/>

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聪明掌握减鼾穴位

针灸治疗“鼾症”的功效十分显着,治疗的关键在于阴阳调和、扶正祛邪、疏通经络,借此达到良好的睡眠品质。四大要穴止鼾:失眠可以用针灸治疗,“打鼾”呢?打鼾不仅影响他人的睡眠,最重要的是会影响自身的健康。针灸当然可以止鼾?人体至少有四个穴位是止鼾要穴”/>

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1招改善失眠 日本流传70年的睡眠法

对于失眠的人,有这么一招:睡觉前把双腿绑上,可以帮助你快速入睡。其实这个绑带绑脚睡觉方法来源于日本,是由?谷公良先生发明的?谷疗法,他们已经推行?谷疗法70年了。另外,会失眠的人,午睡不能睡太久,在晚上睡眠时间前8小时保持清醒的话,才不会影响到晚上睡眠。有的人睡眠品质不好是因为鼻塞,可以从按摩2个穴道着手。”/>

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为何总打鼾?打鼾原因大公开 这些运动防打鼾

打呼,也称打鼾,是人在睡眠状态时,舌头和软颚的肌肉放松、往后坠,让上颚喉咙空间,或悬雍垂跟后咽喉壁的空间变狭窄,加上空气快速进出,而引发打呼。这是一种常见的疾病,可以影响任何人,但更常发生在男性和超重的人身上。打呼往往会随着年龄的增长而恶化…”/>

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【民间妙方】改善打鼾

有些人睡着了鼾声如雷。时而雷声大作天摇地动,时而寂静无声。提供一则方法,供参考。”/>

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锻炼喉咙肌肉 可以治疗打鼾

打鼾常是不自觉,但可苦了枕边人。最近英国皇家达文及艾克萨医院的专家提出一个治疗打鼾的办法,就是高声唱歌。”/>

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为什么有的人打鼾声音那么大,有哪些症状需要就诊?

概述 当咽喉中的组织处于放松状态时,呼吸时气流通过,会使组织振动,产生沙哑或刺耳的声音。这就是打鼾。几乎每个人 […]

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