鼻窦炎的预防及缓解法
提到了鼻窦炎，一般人所知道的，多是鼻窦炎典型症状：如鼻塞，流脓涕，暂时性嗅觉障碍，畏寒，发热，食欲不振，便秘，周身不适等。较小儿童幼儿可发生呕吐，腹泻，咳嗽等症状。脓鼻涕刺激咽喉还可以引起咽喉不适，咽喉炎等。如果您有这些状况，最好就医检查，因为有这些症状，也可能是鼻窦炎患者，却较不易被查出，常常会被延误治疗。”/>
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胃痛原因多 自我指压可缓解
在中医观点，多由外感寒邪，饮食所伤，情志不畅和脾胃虚弱等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞，失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为主，若由于忧思恼怒，肝气失调，横逆犯胃所引起，则治法应以疏肝理气为主。 若由脾不健运，胃失和降而导致，则用温通补中法，以恢复脾胃的功能。”/>
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眩晕的指压缓解法及防止复发秘诀
眩晕，眩即眼花，晕是头晕，两者常同时并见，故统称为“眩晕”；眩晕与我们一般所说的头晕不同处，头晕通常只有头痛脚轻之感，眩晕则是指当人静止时却感到周边环境有相对运动的状态；眩晕发作时常常是天旋地转或是摇晃的一种感觉，轻则闭目可缓解；严重时，闭目亦难缓解。眩晕常常伴随着恶心，呕吐，盗汗或是不良于行。”/>
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胃酸上逆勿轻视 自我缓解及食物调理
文：黄雪子医师（加拿大温哥华）
您常在半夜干咳醒来，但白天反而比较不会咳；或时常感到咽喉异物感，或吞咽时疼痛，常有清痰的举动，或声音沙哑？或不知原因的突然会喘，或吃完东西常打嗝、嗳气、或口中泛酸吗？您睡眠时会打鼾？您可能不会在意这些症…”/>
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腹泻的食疗及指压缓解法
腹泻的”大便的时间”往往偏短，这”大便的时间”可从每次排便时间跟多久排便一次两个角度来看；一般腹泻，每次排便的时间常常偏短，有时甚至不到十秒物，已完成排便；大便的周期也常常偏短，常常一日数次。大便过软(包含软便或水便)，常有跑厕所来不及的感觉，属于腹泻范畴。”/>
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