健脾胃

热量低又护肠胃 超好做的银丝鲫鱼汤

很多妈妈因为缺乏厨艺经验，视厨房为畏途，常常止步不前。其实，有很多汤品不需要太多经验，也能有非凡的成果，例如这道银丝鲫鱼汤，食材简单，功效却十足。待材料准备齐全后，就可以在厨房开工了。”/>

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桑葚养黑发又护眼 营养是苹果5倍 但别单独吃

桑葚富含各种营养成分，例如维生素A、维生素B群、维生素C、β-胡萝卜素、花青素和锌等等。除了可提升免疫力、保健呼吸道，还能美容养颜、助消化，改善腹胀、打饱嗝和便秘等症状，并促进眼睛周边的血液循环、提升视觉敏锐度，及抗癌、预防心血管疾病等作用。但因桑葚在中医属于较寒的水果，平时有拉肚子的人不适合食用过多。

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【健康1+1】洋葱健脾胃补肝肾 还有6种药用妙方

洋葱被称为蔬菜界的皇后，是一种常见的蔬菜，不仅在烹饪中广泛使用，也被认为对人体健康有许多好处。传统中医将洋葱视为食疗药材，英国资深中医师舒荣提供大家多款洋葱食疗菜单。”/>

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桑葚养黑发又护眼 营养是苹果5倍 但别单独吃

桑葚富含各种营养成分，例如维生素A、维生素B群、维生素C、β-胡萝卜素、花青素和锌等等。除了可提升免疫力、保健呼吸道，还能美容养颜、助消化，改善腹胀、打饱嗝和便秘等症状，并促进眼睛周边的血液循环、提升视觉敏锐度，及抗癌、预防心血管疾病等作用。但因桑葚在中医属于较寒的水果，平时有拉肚子的人不适合食用过多。

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