咖啡是受欢迎的饮料,除了提神,还含很多有益健康的抗氧化物。然而,有些人已习惯把咖啡当水喝,一天喝几大杯。其实,咖啡中的咖啡因若摄取过量,反而对身体有害。而一些特定体质的人群,不适合喝咖啡。喝咖啡为什么能提神?咖啡因是通过汲取人体自身的能量,以达到醒脑、提振活力的效果。喝太多咖啡会损伤肾精,引起疲劳、心悸等副作用”/>
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