20种降低大肠癌风险的食物
高达90%的大肠癌病例与饮食有关。药食同源，让食物变成你的药物。美国国家癌症研究所表示，大肠癌是美国癌症相关死亡的第二大原因。大肠癌的主要驱动因素是西方饮食。在《营养学》杂志上发表的一项研究中，研究人员指出，饮食对50%至90%的大肠癌病例有影响。20种有助于预防大肠癌的食物：1. 坚果 2. 绿叶蔬菜 3.”/>
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预防大肠癌 它比蔬菜更重要！医师揭最养生吃法
人们认为吃蔬果、补充膳食纤维有助预防大肠癌。膳食纤维摄取过少，如一天少于10克，将大肠癌风险提高18%。有研究发现，吃全谷物比吃蔬果更有助于预防大肠癌。跟全谷物吃最少的人相比，全谷物摄入量最高的人，大肠癌的风险降低了16%。虽然没有发现蔬果纤维与大肠癌风险之间存在关联的证据，但吃水果和蔬菜仍有助于降低风险。”/>
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断食可抗癌？三期结肠癌四个月竟痊愈
当了解到癌症是代谢疾病时，埃弗拉德明白了这是一种主要由生活方式和毒素引起的疾病。因此他要做的是“减少体内毒素，并尝试将更多毒素排出体外”。而21天断食后的核磁影像（MRI）显示了奇迹——他结肠上的肿瘤，长度从10厘米缩减到6厘米，直径也大大缩小。
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