降血糖、护心血管 大西洋饮食所含红肉有1关键
现在，新的研究开始探讨一种较不为人知但同样有益的饮食方式：大西洋饮食。这种饮食模式不同寻常地包含了更多的红肉摄入。最新的研究表明，大西洋饮食可能同样有助于降低患糖尿病、高血压和心脏疾病等慢性病的风险。
阅读更多比香肠还糟糕 健康专家：最危险的食物是一种素食
如果你在谷歌上搜索最不健康的食物，大部分搜索结果显示的是红肉和加工肉制品。然而，根据间歇性禁食如果你在谷歌上搜索最不健康的食物，大部分搜索结果显示的是红肉和加工肉制品。然而，根据间歇性禁食和生酮饮食健康的知名保健作家、脊骨神经医学博士埃里克·伯格（Eric Berg）的说法，那些油炸零食更不健康。”/>
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吃肉真能致慢性病？看长寿村的人怎么吃肉
猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉类——也被称为“红肉”，近年来名声不太好。诸多研究将红肉与心脏病、糖尿病等慢性病关联在一起，世界卫生组织更将红肉列为2A类致癌物，即“对人类致癌的可能性较高”。这不禁引发疑虑：还让不让人吃肉了？ 吃肉引发多种疾病？ 多项研究显示，偏向于植物性饮食的人不容易罹患心脏病、糖尿病”/>
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牛肉怎样买怎样吃才健康
牛肉是人们经常食用的一种肉类食物，其所含营养成分有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B群、铁、锌、钙、氨基酸等。但牛肉也有食用禁忌，如果吃法错误，也会给身体带来健康风险。”/>
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阅读更多研究：每天吃这些大蒜 降低心血管病风险
心肌梗塞与肠道有关？近年来肠道菌与心血管疾病的相关性研究成为国际热门题目。除了肥胖的人以外，爱吃红肉与蛋的民众也是罹患心血管疾病的高风险族群。但医师指出，每天吃1～3瓣大蒜，可以预防心血管疾病。 吃太多荤食 易产生心血管病危险因子。肠道菌所产生的氧化三甲胺（TMAO），是心血管疾病的危险因子。”/>
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