按摩穴道

预防坐骨神经痛 中医师教按摩三穴道

坐骨神经痛是一项常见腰臀部到下肢疼痛的总称，好发于25-45岁的青壮年人，形成原因有很多，可能是脊椎压迫、梨状肌症候群、臀部肌筋膜紧绷引发的牵引疼痛，都可能会让病人觉得自己得到坐骨神经痛。

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逆转老花眼40岁是关键 中医2招助视力回春

有没有常觉得眼睛胀痛，使用电脑、手机一阵子觉得字看起来变模糊？如果近距离看不清楚，又有眼睛酸胀疲劳感，很可能是老花眼来报到。现在人因频繁使用电脑、手机，眼睛使用过度会导致眼球睫状肌提早老化，减弱其调节近距离阅读能力，造成老花眼年轻化。因此，眼睛的保养应该提早从40岁开始，方法有中药调养、穴道按摩及调整生活。”/>

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传统中医告诉你夏季如何“养心”

炎热的夏季会令人心神烦躁，所以传统中医认为，从立夏开始就要开始养心。”/>

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