要想维持肠道健康,就需要肠道中有丰富的益生菌。益生菌能清除坏菌,强化免疫力,避免肠黏膜受损。但,还有一种物质,叫做“益菌生”,又叫做益生元、益生质。它是益生菌的食物,要想让益生菌繁殖壮大,就需要它们来提供能量。而这些益菌生,可以从食物中摄取。富含益菌生的食物大多也富含膳食纤维,如菊糖。益菌生食物1. 菊苣根 2″/>
<style type="text/css
© CopyRight 2022 粤ICP备2022086059号-1