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冬粉是减肥良伴！掌握2关键正确吃 不挨饿就能瘦

冬粉又称粉丝，有些人认为它热量低，但又有人说它是“很肥”的食物，为什么冬粉的评价这么两极呢？这与冬粉易吸水的特性有关，只有掌握其关键，就能成为助瘦身的冬粉。冬粉100公克约351大卡，但这是指干冬粉的热量，一束冬粉约30至50公克，以50公克来算约175大卡，约自助餐小碗饭的热量，而一份面包通常都要3百多大卡。”/>

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