随着脂肪增长，一系列心血管健康也问题会随之产生。等我们都想甩掉身上多余的脂肪，但是身上的脂肪似乎总是很顽固。但这可能只是一种表面现象。其实脂肪组织和我们身体中的器官一样，是不断代谢和新生的，脂肪细胞的生命也是有时限的。吃对食物，就能提前“饿死”脂肪细胞。抗血管生成、抑制脂肪细胞血管生成，避免给脂肪细胞提供养分。”/>
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人体的能量来源主要有三个：碳水化合物、脂肪和蛋白质。所以我们正常的饮食中都包含这三样东西。我们吃下去这些食物之后，血糖会很快升高。因为碳水化合物一旦被吸收就马上变成了糖。血糖升高会刺激胰岛细胞分泌胰岛素到血液中来。胰岛素就帮着把血糖运送到身体的细胞里面作为能量来使用。多余的糖会储存肝脏和一些脂肪细胞里面，以备以后使用。”/>
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