芝麻汤圆

芝麻汤圆含糖、热量都第一 哪种汤圆热量低？

元宵节必吃汤圆，但汤圆热量高，哪种市售汤圆热量较低呢？营养师提醒，民众吃一颗包馅甜汤圆，要快走20分钟才能消耗掉。只要懂份量，就能安心吃，不爆卡！如果将汤圆热量跟白饭做比较 大约是：一碗饭（280大卡）等于4颗甜汤圆、等于5颗咸汤圆、等于40颗无陷小汤圆、等于2颗大汤圆加半碗甜汤。另有4种人，吃汤圆要小心。