营养学博士告诉您快乐是吃出来的(3)
各位本身或是身边朋友是否有时会莫名地想哭，为一些小事情易怒，事后又觉得后悔；以为甜食能让自己感到好过些，但吃完不快乐的感觉还在??这种情绪在女性经期前七至十天特别明显，属于“经前症候群”的一种。”/>
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阅读更多营养专家推荐16种食品 常吃抗癌远离疾病
多位医学和营养专家总结出了16种具有食疗功效的常见食物，常吃这些食物可以远离一些疾病。该杂志列出的食物，有的对人体健康非常好，除了原文中列出的功效，本文还搜集了这些食品的其它功效，让读者更详尽了解。”/>
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阅读更多老人独食、快速消瘦 应寻求营养咨询
自由时报记者洪素卿╱台北报导多数现代人怕自己太胖，却可能忽略家中老人体重正在下滑、营养不足﹗来自美国的营养专家昨日提出简易型营养筛检表指出，凡是家中长者有常常一个人吃饭、过去一个月内出于不自主地消瘦四点五公斤以上等征候，建议寻求营养教育或…
阅读更多1分钟告诉你鸡蛋如何吃才安全营养
鸡蛋是种经济、可口的食物。有人认为，生鸡蛋比更熟鸡蛋有营养，生吃鸡蛋有润肺及滋润嗓音功效。事实上，生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且并非更有营养。”/>
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阅读更多“吃素”健康有门道 吃错反而伤身
谈到“健康饮食”，到底吃荤食好还是吃素食好？对门诊病人进行卫教时，我总是说：“不论素食或荤食，原则上只要均衡摄取六大类食物与六大类营养素，就是最健康的饮食。””/>
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阅读更多猕猴桃带皮吃更营养？
如果一个人在你面前吃不削皮的猕猴桃，你会不会吓一跳？想像一下那毛茸茸的口感……但很多营养学家说，其实吃带皮的猕猴桃对身体更好。”/>
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阅读更多高油高糖 台幼儿园NG餐点多
预防胜于治疗，从小开始培养，孩子上幼儿园，都吃些什么？无人监管的幼儿园餐点恐成食安漏洞。“2014幼儿园餐点调查报告”发现，幼儿园提供不健康食物比例高达九成、食材来源不明，无法对食品追踪。王育敏要求教育部3个月内公告幼儿园餐点食物…”/>
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阅读更多要达健身最佳成效 除运动外还要补充营养
天凉忍不住想吃点热食暖身，但是吃多了就可能会增加体重，就要动一动，才能达到健身效果。而运动想获得最佳成效，还要准备好一些营养补充品，并在适当时机摄取。”
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