足浴

宋美龄晚年依然肤白发黑 怎么做到的？

和大家聊聊足浴，也就是泡脚。很多长寿之人有这个习惯。”/>

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洗脚时1个动作很重要！提升保健效果还助眠

保养、按摩双脚，能让气血畅通、疏通身体阻塞、让体内代谢废物自然排出。日本著名脚底按摩师Matty表示，除了每天晚上按摩脚底，用对的方式洗脚、泡足浴，能加强足部保养，提升解毒、助眠的效果。在进行脚底穴道按摩之前，或是每天入浴时，按照这个顺序来洗脚吧。也能借此刺激脚趾之间的“趾间淋巴”穴道，促进血液及淋巴循环，”/>

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睡前洗脚胜吃补药！泡足浴你需知道的5件事

足浴，又称为泡足、洗脚，是风靡古今华人的特有文化。足浴流行至今的原因不外乎是简便、实惠、有效。利用热水的温度、浮力、阻力以及药物的薰洗，刺激足部穴位及反射区、促进气血循环，以达到放松下肢肌肉、筋骨的作用。足浴对身体有良好的保健功效。足浴的器材、足浴的水温、足浴的水位、什么时间泡足浴最好？不同年龄的人适合足浴吗？”/>

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足浴养生历史悠久 医学证实对多种疾病有疗效

足浴，即热水泡脚，现代一般用来缓解疲劳。其意义远不止此。自古以来，足浴被中医广泛用于养生和治病。多项医学研究证明，足浴对忧郁症、更年期综合症、疼痛等多种疾病有疗效。”/>

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用一种常见调味品泡脚 胜过吃补药

俗话说：“热水泡脚，胜过吃补药”。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进…”/>

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