头痛是一种常见的病，大多数人一生中会经历很多次。不少研究关注头痛与饮食之间的关系，在不同的调查中发现，12%～60%的患者表示头痛发作与饮食有关。”/>
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2021年，在Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research杂志上刊登的一篇综述性报告指出，发酵食品中的益生菌，可起到调节黏膜免疫系统、增强消化，以及维持肠道菌群平衡的作用。这些微生物通常具有提高免疫系统抵抗病原菌的能力。发酵食品中含有的乳酸菌，就是一种能够促进消化健康的益生菌。”/>
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