二十四节气 中医养生系列（十）
春分到清明期间，正属于春季当令的时节，养生保健要顺应春天“阳气生发，万物始生”的特点。按中医五行的自然界属性，春属木，与肝相应，此时养生应珍惜春天的“萌发”特性，借着人体的阳气上升，新陈代谢的旺盛，让春阳蕴藏的气机得以宣达运行。”
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二十四节气 中医养生系列（十一）
所谓“百草回芽，旧病萌发”，每到春夏交际之时，就是各种宿疾发作的时候。由于谷雨到立夏阳气越来越旺盛，人体头、胸部的血流会上冲，不少人就会出现心悸、眩晕等症状。加上谷雨前后降雨机会增多，空气中的湿度逐渐加大，更容易出现过皮肤敏和呼吸道疾病等情…”
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夏至到小暑身体该怎么保养？
中国古代的哲学思想源自于易经。传统的五术包括“山、医、命、卜、相”利用术数系统，对宇宙时空、大自然的万物变化，划分出春生夏长，秋收冬藏的科学规律。为了帮助农事的顺利运作，聪明的老祖宗利用日晷，观察昼夜长短的变化，在历法中建立了反应太阳运行周…”/>
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阅读更多“三九补一冬 来年无病痛”小寒养生怎么吃？
小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是二九的结束，将进入三九。今年的小寒在1月6日。对于北半球而言，小寒是进入一年中最寒冷日子的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。中医学认为“天人相应”，也就是人的身体与季节相对应。冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意“冬藏” 养生。”/>
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阅读更多寒露赏菊登高好时节 养生吃什么好
寒露是二十四节气中的第十七个节气。今年10月8日22:42:47开始进入寒露，此时太阳到达黄经195度。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 此时气温较“白露”时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了…”/>
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节气养生／立春七招 暖身养肝排冬毒
春天，五行属木，养生以护肝为主。而木克土，土为脾胃，吃些甘甜的食物，可健脾化湿养肝。立春时节，也应早些起床以吸收太阳的能量，并且吃些时令蔬菜来给身体“充电”。本文的七点小提示，可进一步唤醒你的身体，并帮你排除冬季积存的毒素。”/>
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节气养生／雨水到来 养肝瘦身好时节
雨水到来之时，人体的荷尔蒙和酶非常活跃，无论是积存的体液，还是多余的脂肪，都很容易排出体外。如果你在早春时节勤于锻炼、起居有节，并且遵循本文的五个简单提示，一定会为自己身体的变化感到惊喜。”/>
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节气养生／惊蛰清肝醒脑 多吃春菜和4种药草
惊蛰时节，春雷唤醒天地万物，农民开始春耕，而此时也是细菌大量增殖的季节，有花粉过敏、呼吸道病症、皮肤问题和心理病症的人，此时容易受到温度和湿度的刺激，宜采蒸制和煲汤等烹饪方式。一些时蔬和草药则可有助于清湿热、养肝护肝、排毒瘦身。”/>
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节气养生／春分是宿疾多发时 这样做盛阳气
说到春分对人体健康的影响，值得注意的是，早先就有的疾病会在此时显形，就像春草生发一样。这在睡眠质量、心理健康、更年期症状、循环系统以及眼睛、血液和心脏等方面表现得尤为明显。”/>
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