“春困秋乏夏打盹”，季节的变化会给人带来不同的状态。许多人在春天里有困倦、嗜睡和头痛经历，感觉很难精力集中，筋疲力竭，影响正常的工作和生活。
想睡觉是人正常的生理变化，但是一直嗜睡就可能是身体出现了问题。嗜睡可能有哪些原因，又应该如何解决？嗜睡常见6种症状和原因，分别如何解决？症状一：嗜睡 + 皮肤黄。这可能是肝脏出了问题，同时会有皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等症状。长期疲劳困倦，要怀疑是否是肝脏的毛病。症状二：嗜睡 + 面色白。这可能是贫血”
当天气开始变冷，是否容易像“瞌睡虫”上身，总是犯困，一直靠咖啡提神度过上班时间？如果再加上工作压力，可能让人更容易疲惫。若有这些情况，可为身体补充5种营养素和特殊益生菌，增添精神和活力。1. 维生素B群。可维持人体新陈代谢及神经系统的功能，稳定体内化学物质，使身体更有体力及活力。2. 铁。缺铁会让人无精打采。”/>
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