近年研究发掘：保护心脏的10种最佳食物（上）
在保护身体健康中，心脏的健康最关键。对于平衡饮食，选择最佳的护心食物，会起到事半功倍的效果。 据福克斯新闻报导，进行有助于心脏健康的饮食，不仅仅要避免快餐和过度加工的食物，还应该选择有助于降低胆固醇、降低血压和减轻炎症的食物。”/>
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近年研究发掘：保护心脏的10种最佳食物（下）
根据近年医学界的研究，有十种食物可列在有益心脏健康的最佳饮食范围之内。但是需要注意的是，饮食仅仅是生活的一小部分。规律的起居时间、适度锻炼，以及道德修养也尤为重要，因为能够做到长期坚持饮食起居的规律，那是需要对七情六欲的节制。这些都是和个人的道德修养及心里素质息息相关！”/>
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