比苹果含钾更高？早上喝一杯柠檬水的九大理由
你知道柠檬比苹果含有更多的钾吗？（根据美国农业部数据，柠檬含钾量为苹果1.3倍）这个有趣的事实只是每天早上喝柠檬汁会对健康产生益处的原因之一。以饮用柠檬水开始新的一天，是增强活力、增加能量和清理身体的好方式。每天清晨最先进入你体内的饮食，会对你的工作效率和情绪产生很大影响。每天早上用半个到一个柠檬，沏一壶柠檬水”/>
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阅读更多不起眼的青柠有6大功效 甚至能救人一命
虽然数十亿美元被投入到药物研发中，但研究证明，不起眼的青柠，可以减轻甚至治愈每年导致全球数百万人病痛和数十万人死亡的疾病。”/>
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柠檬降血压 青柠檬降血糖 营养师教降压吃法
柠檬不仅含大量维生素C，还有降血压的功效。营养师李姿仪认为，柠檬对于高血压患者而言是很好的水果，可以和一些食材搭配食用。柠檬：对改善高血压和预防心肌梗塞有益。为什么吃柠檬有助降血压？ 降压原理：增强血管弹性和韧性 柠檬富含维生素C 和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞。”/>
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柠檬、番茄是碱性食物？酸碱性食物怎样区分
近年来流行的“酸性食物”和“碱性食物”说法，让很多人觉得一头雾水。酸性食物应该很酸，所以柠檬、番茄应该是酸性食物吧？其实并非如此。食物的酸碱性，和我们常说的化学物质的酸碱性不同。然而，“酸性食物”“碱性食物”（盐基性食品）的分类，不是以pH值来区分，并非因为酸柠檬的“pH值为酸性，所以是酸性食物”。食品被代谢”/>
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高丽菜加它防动脉硬化！5种食物搭配营养加倍
不同的营养成分经过交互作用后，能发挥更好的功效，或提高人体对养分的吸收率，这种效应称为食物协同作用。知名身心灵预防医学专家洛桑加参分享5组食物组合。例如，柠檬＋绿茶能健全免疫机能。喝绿能降低罹癌风险，但只有不到2成的儿茶素能为你所用，其余8成都白白浪费掉。方法很简单，滴几滴柠檬汁，保护儿茶素。”/>
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你知道柠檬比苹果含有更多的钾吗？（根据美国农业部数据，柠檬含钾量为苹果1.3倍）这个有趣的事实只是每天早上喝柠檬汁会对健康产生益处的原因之一。以饮用柠檬水开始新的一天，是增强活力、增加能量和清理身体的好方式。每天清晨最先进入你体内的饮食，会对你的工作效率和情绪产生很大影响。每天早上用半个到一个柠檬，沏一壶柠檬水”/>
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