泡澡

古老药浴泡澡 能祛病疗伤 7种病的中医药浴法

药浴,是老祖宗留下的智慧结晶,在民间流传悠久。巧妙的运用热汤药使身体浸泡其中,不仅能达到治疗效果外,也能促进体内排毒,不愧是养生的好选择。药浴按药浴部位主要分为3类:全身浴、坐浴、足浴。只要把煮好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中,然后把身体或者局部泡在水里即可。药浴在中国已经有几千年的历史,”/>

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古老药浴泡澡 能祛病疗伤 7种病的中医药浴法

药浴,是老祖宗留下的智慧结晶,在民间流传悠久。巧妙的运用热汤药使身体浸泡其中,不仅能达到治疗效果外,也能促进体内排毒,不愧是养生的好选择。药浴按药浴部位主要分为3类:全身浴、坐浴、足浴。只要把煮好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中,然后把身体或者局部泡在水里即可。药浴在中国已经有几千年的历史,”

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芒种节气梅雨至!1招泡澡和3食疗 袪湿清热瘦身

每年的6月5日左右,就迎来了芒种节气。此时梅雨季到来,养生应注意养阴清热、去湿气。芒种时节天气炎热,容易出汗,衣服要勤洗勤换。另外,要经常洗澡,使毛孔张开,体内因阳气升发而产生的热气容易得以宣泄。如果使用药浴,效果会更好。芒种饮食重在清淡。养生饮食方,芒种养生饮品:西瓜番茄汁;芒种养生料理;芒种养生按摩三穴位”/>

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失眠是颈椎不好?3招调颈椎 不用药也能好好睡

你有失眠的困扰吗?长期失眠容易导致疲倦、烦躁、易怒、精神无法集中、记忆力减退等症状。心医堂中医诊所院长吴国斌解释,失眠与交感神经太兴奋有关,多是心神不定与肌肉紧绷所引起,而治疗失眠应先从改善生活习惯做起,他进一步分享不用药物也能改善失眠的实用技巧:泡澡、泡脚、晒太阳、打坐、穴位按摩、颈椎调理等等。”/>

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这些助眠香药草让人一觉到天亮 第1名不香反臭

失眠的人最常考虑的就是到底要不要吃安眠药?还是食用天然的食物或草药助眠比较好?安眠药依照药物设计的概念,会有不同程度的副作用,一般会引发梦游、记忆力下降、增加失智风险,还有越吃越没效的问题。而香药草是天然植物,几乎没有副作用,并且含有多重功能,解决不同的失眠问题。”/>

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