你有失眠的困扰吗？长期失眠容易导致疲倦、烦躁、易怒、精神无法集中、记忆力减退等症状。心医堂中医诊所院长吴国斌解释，失眠与交感神经太兴奋有关，多是心神不定与肌肉紧绷所引起，而治疗失眠应先从改善生活习惯做起，他进一步分享不用药物也能改善失眠的实用技巧：泡澡、泡脚、晒太阳、打坐、穴位按摩、颈椎调理等等。”/>
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颈椎有七椎，由上往下，越上面的颈椎越不好调理。医生在处理这些医疗问题时都很小心。第一椎和第二椎如果错位，由于血液是通过它们直接通到脑部，所以会产生头痛、眩晕、耳鸣、视力退化，甚至脑中风、失智症等严重的问题。有9个能改善颈椎错位的自我调理法，帮你逆转颈椎病。”/>
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