手麻

椎间盘突出不手术就治好？健身之3大治疗方法

椎间盘突出是常见的病症，可能发生在颈椎或腰椎：颈椎的症状可能有颈部酸痛、手麻；腰椎则是腰痛、脚麻和坐骨神经痛。椎间盘突出一定要动手术吗？能不能只透过运动改善？纽约神经内科医生伍安丽分享不开刀治好颈椎椎间盘突出的案例。此外物理治疗、运动和药物等保守治疗外，亦可考虑做威廉氏曲屈运动、麦肯基氏伸展运动来改善症状。

9招矫正颈椎 远离视力退化、头晕、中风

颈椎有七椎，由上往下，越上面的颈椎越不好调理。医生在处理这些医疗问题时都很小心。第一椎和第二椎如果错位，由于血液是通过它们直接通到脑部，所以会产生头痛、眩晕、耳鸣、视力退化，甚至脑中风、失智症等严重的问题。有9个能改善颈椎错位的自我调理法，帮你逆转颈椎病。”/>

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