在繁忙又压力大的职场，过劳成了一种现代病。劳累了一天下班回到家，按摩脚底的心、肝、脑等5个反应区，可以帮你缓解疲劳。疲劳过度，大脑、骨头和肌肉会疲备，代谢和免疫也受影响。研究中医与脚底按摩超过40年的足部按摩专家郑英吉教授建议，有过劳情形的民众，要多按脚底的大脑、心、肝、肾、脾的反应区来改善。”/>
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有人月经来的时候，第一天超级痛，半夜痛到睡不着，起床后全身酸痛、背痛。怎么办？按摩穴位就缓解。3穴位快速解经痛按三个穴位：三阴交、血海、太冲，可以快速解经痛。三阴交穴是肝、脾、肾三阴经的交汇的位置，这个穴位与内分泌即荷尔蒙系统有关。在中医看来，它是治疗妇科疾病的关键穴位。”/>
发烧、咳嗽、疲劳、肌肉酸痛、嗅觉味觉丧失、心悸、呼吸困难，是新冠肺炎的7大症状。在家中隔离，自我照护的确诊者如果出现这些症状，中医有些方法可帮助缓解。例如，发烧在一定程度可杀灭病毒、抑制病毒复制、清理病毒分泌的一些毒性物质。除非烧得很高，否则不太主张用退烧药。发烧时，有3个方法可缓解：按穴道、泡澡、喝姜汤。”/>
注射新冠疫苗后，除了注射部位疼痛、红肿，常见副作用还有发烧、头痛、怕冷、恶心、呕吐、腹泻、肌肉疼痛、疲劳等。该如何缓解不适呢？建议准备一般的普拿疼或依普芬等退烧药。要避免吃阿斯匹灵，因为AZ疫苗有血栓并血小板低下症候群的罕见副作用。如果普拿疼服用后效果不佳，可用吹风机帮助退烧。关节痛、肌肉痛也可用吹风机缓解。”/>
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