这种大蒜能修复动脉硬化伤口 让血管回春
美国有约40%的中年人患有动脉粥样硬化（atherosclerosis）（也称为动脉硬化hardening of the arteries），对于这些患者及其亲人来说，这里有个好消息。由于动脉粥样硬化是造成心血管疾病的风险因素，即使患心血管疾病的风险低至中度的女性也会从中受益。”/>
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“身体清道夫”黑木耳降胆固醇、防血栓还减重
黑木耳被称为“身体的清道夫”，它不仅有清理肠道的作用，也有助于降血脂、减少血管中的胆固醇和血栓。然而在食用、挑选、泡发黑木耳时，也有一些需要注意的禁忌。黑木耳口感细滑、有嚼劲，是人们熟知的养生食物，用它炒蛋、炒肉、炖锅，都别有一番风味。”/>
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血氧浓度99%也会心脏缺氧 5类食物防缺氧
新冠疫情期间，有些人用血氧机自我检测时，血氧浓度都在99%以上，但去接受健康检查的时候，却发现“心脏缺氧”。如果脂肪和坏胆固醇堆积在血管壁上且越堆越厚，血管越来越狭窄硬化，使血液无法顺利的流到组织里，会产生局部缺氧，发生在心脏是心脏缺氧，若不理3症状可造成心脏衰竭、心肌梗塞。可吃5类食物预防心脏缺氧。”/>
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